Die Stille des Winterwalds

Im Wald ist es viel einfacher, in die innere Stille zu kommen und zu lernen, ruhig zu werden und einfach  mal zu sein.

Wissenschaftlich erwiesen ist, dass Naturgeräusche unser Grundeinstellungsnetzwerk im Gehirn positiv beeinflussen. Sie vermitteln uns ein Gefühl der Behaglichkeit und Geborgenheit. Im Winter schläft die Natur und wirkt beruhigend auf uns.
Im Winter hat die Natur Zeit, sich von den vielen Aktivitäten zu erholen.

​Auch wir Menschen werden im Winter ruhiger, und haben inneren Raum zu reflektieren. Die winterliche Waldenergie fegt negative Gedanken und Gefühle quasi weg, reinigt unser System und macht uns zufriedener.
Wir lernen, innerlich ruhig zu werden. Viele Uebungen und Tipps helfen uns, mal Raum zu schaffen und viele davon kann man auch in den Alltag integrieren.